Qi Gong es un antiguo sistema de ejercicios energéticos que mantienen o mejoran nuestra salud.
Es adecuado para todas las personas de todas las edades y le ayuda a vivir mejor y más tiempo.
Son ejercicios sencillos que no requieren herramientas, colchonetas ni gimnasio; se realizan en cualquier lugar, incluso en casa, y aportan elasticidad y agilidad al cuerpo tonificando huesos y tendones.
Mi camino cambió al ser voluntaria en la universidad de la tercera edad.
Vi gente emocionarse y renacer, reír y florecer de nuevo.
Cuando sonríes tu cuerpo cambia y cuando alguien cambia el mundo también cambia.
(¿Quieres saber sobre el Qi Gong Saludable? lee AQUÍ)
Claudio
Versione in italiano
Il Qi Gong è un sistema antico di esercizi energetici che mantengono o migliorano la nostra
salute.
È adatto a tutte le persone di tutte le età ed aiuta a vivere meglio e più a lungo.
Sono esercizi semplici che non necessitano di attrezzi, tappetini o palestra; si svolgono ovunque anche in casa propria e rendono il corpo elastico ed agile tonificando ossa e tendini.
Il mio percorso è cambiato effettuando volontariato all università della terza età.
Ho visto persone entusiasmarsi e rinascere, ridere e rifiorire.
Quando si sorride il corpo cambia e quando qualcuno cambia cambia anche il mondo.
(Vuoi conoscere il Qi Gong Salutistico? leggi QUI)
Claudio